Podręcznik dla osób pracujących w domu CAnds Technology Sp 100

Podręcznik dla pracowników domowych CAnds Technology Sp 100 oferuje szczegółowy, praktyczny przewodnik po tym, jak pracować zdalnie i być skutecznym w swojej pracy. Zawiera wskazówki dotyczące wykorzystywania narzędzi do pracy, organizowania swojego czasu, współpracy z współpracownikami i przełożonymi oraz porad dotyczących zarządzania sobą i swoim zespołem. Podręcznik zawiera również wskazówki dotyczące wykorzystywania technologii, aby skutecznie wykonywać swoje zadania. Podręcznik zapewnia pracownikom domowym zarówno wiedzę, jak i narzędzia, aby poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z pracą zdalną.

Ostatnia aktualizacja: Podręcznik dla osób pracujących w domu CAnds Technology Sp 100

Praca dodatkowa w wieku emerytalnym podejmowana jest z różnych powodów. Niektóre osoby robią to z konieczności, ponieważ wysokość ich emerytury pozostawia wiele do życzenia, a inne osoby najzwyczajniej zaczynają się nudzić po odejściu z pracy na emeryturę.

Na szczęście jest wiele opcji pracy dodatkowej dla emerytów. Można podjąć pracę dodatkową w zaciszu własnego domu, ale również stacjonarnie czy zdalnie.

Praca dodatkowa dla emeryta

Pracy można szukać w różnych miejscach – robiąc sobie spacer po przedsiębiorstwach, rozglądając się za ofertami w sieci czy udając się po pomoc do urzędu pracy. Jeśli stan zdrowia na to pozwala i upragnioną formą zatrudnienia jest praca dodatkowa stacjonarna, warto wybrać się do kilku konkretnych instytucji i zostawić tam swoje CV. Może okazać się, że w tym miejscu jest akurat wakat i taką pracę otrzyma się od ręki.

Dodatkowa praca przez internet

Wygodniejsze będzie jednak szukanie ofert w sieci, szczególnie jeśli na długie spacery nie pozwala stan zdrowia, a preferowaną formą pracy jest, tak czy siak, praca zdalna. Praca dodatkowa w domu może także być związana z chałupnictwem, czyli wykonywaniem niewielkich, niewymagających zleceń w domu – chodzi tutaj o takie zlecenia jak skręcanie długopisów czy składanie teczek. Praca zdalna może wiązać się z większą odpowiedzialnością – kontaktem z klientami, zajmowaniem się korektą czy pisaniem artykułów sponsorowanych.

Jak znaleźć pracę przez internet?

Aby znaleźć pracę przez internet, najlepiej wyszukać w wyszukiwarkę Google. pl hasła takie jak: „praca dorywcza”, „praca dodatkowa”, „praca zdalna”, „praca w domu”, „praca chałupnicza”, „praca dla emeryta”, „praca dla seniora”. Dobrze jest również korzystać z portali ogłoszeniowych, na których znajduje się duża ilość ofert pracy, w tym ofert pracy dla emerytów. Wśród czołowych portali tego typu wyróżnić można: www. pl, www. pl/praca/, https://pl. org/praca-dla-emeryta, www. pl/oferty/, .

Przygotuj CV!

Jeśli jakaś oferta wzbudzi zainteresowanie, należy na nią odpowiedzieć w formie wiadomości lub telefonu. Bardzo ważne jest, aby przygotować sobie CV, by móc przedłożyć je potencjalnemu nowego pracodawcy. CV można stworzyć samodzielnie, na przykład wykorzystując w tym celu funkcje programu Microsoft Word lub skorzystać z darmowych programów internetowych.

Jaka praca na nas czeka?

Na emerytów czekają mniej lub bardziej kreatywne posady. Niektórym wystarczy mechaniczna praca związana z chałupnictwem lub praca dodatkowa jako ochroniarz. Inni potrzebują większej stymulacji, dlatego wybierają udzielanie korepetycji dzieciom i młodzieży czy pisanie tekstów jako copywriter. Stacjonarnie można otrzymać także posadę jako sprzedawca, a zdalnie – jako korektor, tłumacz czy redaktor tekstów. Oferta rynku pracy jest szeroka, wybór pracy zależy więc od indywidualnych preferencji osoby szukającej zajęcia.

W sieci znajdą się także oferty pracy sugerujące zarobki poprzez wypełnianie ankiet, jednak należy być sceptycznie nastawionym do tego typu prac zarobkowych, ponieważ rzadko kiedy podpisuje się wówczas jakiekolwiek umowy. Podczas szukania pracy w sieci należy zachować czujność i nie dać się oszukać.

Opis

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.
Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.
Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym.
Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review)
Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku. (Child and Behavior Therapy)

Szczegóły produktu

Indeks 10189

EAN13 9788323331339

ISBN 978-83-233-3133-9

• 1. Zaburzenia lękowe
  2. Główne przyczyny zaburzeń lękowych
  3. Wszechstronny program leczenia
  4. Relaksacja
  5. Ćwiczenia fizyczne
  6. Radzenie sobie z napadami paniki
  7. Ekspozycja – środek zaradczy na fobię
  8. Mowa wewnętrzna
  9. Błędne przekonania
  10. Style osobowości utrwalające lęk
  11. Wizualizacja
  12. Wyrażanie emocji
  13. Asertywność
  14. Poczucie własnej wartości
  15. Odżywianie się
  16. Stany somatyczne, które mogą przyczyniać się do powstania lęku
  17. Farmakologiczne leczenie lęku
  18. Medytacja
  19. Osobisty sens
  Dodatek 1:: Gdzie szukać pomocy?
  Dodatek 2:: Dodatkowe hierarchie poziomów ekspozycji
  Dodatek 3:: Nagrania audio i wideo pomagające w relaksacji
  Dodatek 4:: Jak powstrzymać obsesyjne zamartwianie się?
  Dodatek 5:: Stwierdzenia przeciwlękowe